전기나무숲

유산균을 먹어야 하는 이유, 효과 유산균을 꼭 먹어야 할까? 사람이든 동물이든 식단이 제대로 되어있다면 장내 정산세균총은 좋은 방향으로 안정화됩니다. 그래서 사실 칼슘이나 비타민D 처럼 필수적인 영양성분이 아니라고 생각할 수 있습니다. 사람 몸에는 아주 많은 미생물이 살고 있는데 대부분은 대장에 살고 있습니다. 미생물은 좋은 역할을 하는 유익균도 있는데 안 좋은 유해균도 있습니다. 유익균은 주로 사람 몸에 침투하는 유해균들을 잡아서 죽입니다. 그 유익균 중에 한 종류가 유산균입니다. 왜 유산균을 먹어야는지 역할에 대해 알아봅시다. 1. 장내 유해한 미생물의 증식을 억제하고 장벽 기능 개선에 도움을 준다. 2. 면역력이 증가된다. 3. 영양학적 가치 증진 유산균을 적정량 섭취할 경우 아래와 같은 효능이 있..

외선 현장대리인, 배전시공 실무에 대해 외선공자(배전단가업체)는 잘 알려져있지 않습니다. 전체 전기인중에 10프로도 안될듯합니다. 그래서 주위에 이 일을 하는 사람을 찾기 쉽지 않아서 정보를 얻기 힘듭니다. 외성공사는 대략 2,3가지 정도의 패턴으로 업체가 구성되어 있습니다. 하나는 2년마다 입찰을 봐서 한전과 계약해서 2년동안 공사를 하는 연간단가업체가 있고 또 하나는 일정 금액 이상 현재는 도급액 8천만원 이상의 입찰공사를 낙찰받아 하는 업체가 있습니다. 또는 일부 민수 임시 동력 공사만 하는 업체 등 있습니다. 물론 내,외선 동시에 하는 업체도 있고요. 이런 회사들은 보통 현장에서 일하는 외선전공(무정전, 배전, 지중 전공) 보조 인력 및 장비기사 등으로 구성이 되어져 있습니다. 무정전 전공들은 현..

전기에서 갈 수 있는 분야 정리 빌딩 시설 관리 쪽에서는 방재실과 기계실에서 두,세명이 숙직하게 된다. (중소형 건물이라면 1인이라봐도 무방하다.) 몇몇 전기공사업체들은 모텔방을 잡아서 여러명이 함께 먹고 자며 장기출장 생활을 한다. 이렇게 하면 이공계 비전공자라면 전기기능사를 응시할 수 있고 산업기사나 기사를 보고 싶다면 정보처리기사나 정보처리산업기사를 취득하면 응시할 수 있다. 그러고 전기나 설비 관련 일에는 인테리어 공사 이외에도 여러가지 업종이 있으니 폭 넓게 생각해볼 필요가 있다. [전기설비설계] - 발전, 송배전, 변전, 수배전, 동력 및 조명 등 - 소방설비 - 철도전기설비 [전기공사 및 설비공사] - 외선전기공사 - 내선전기공사 및 인테리어공사 - 배전반 및 GIS제작/설치 (GIS- Ga..

시설관리에서 유용한 공사경험, 기술 배우기 전기공사를 6개월~1년정도 해보면 전기시설관리에 아주 도움이 많이 됩니다. 그런데 전기공사는 무서워서 할 수가 없다. 초보자는 어디서 일을 시작할 수 있을까? 이걸 꼭 해봐야할까? 사실 굳이 안해봐도 괜찮지만 공사경험이 있는 직원이 나보다 늦게 입사를 해서 천장슬라브를 탔네, 까데리를 하네, 야리끼리공사라 빨리 오사마리짓고 시마이하네, 등등 이런 공사현장 용어를 썼을 때 잘 몰라서 주눅들지 않으려면 할줄은 몰라도 이게 무슨 말인지는 알아야 대화가 됩니다. 요즘에 많은 공사현장에서 젊은 사람들이 바른 용어를 많이 쓰는데 일본어의 잔재인 이런 옛날말을 섞어 쓰면 안되긴 하지만 그래도 알아두고 거기에 맞춰 일을 할 줄알면 좋습니다. 그리고 웃긴건 현장마다 쓰는 용어가..

아파트 시설관리에서 알아야 할 기술, 팁 아파트에서 기본적으로 알아야 할 기술은 많지 않습니다. 램프가는법, 안정기 갈기, 차단기 갈기, 메가로 누전체크하기 각종 수전, 고압호스 교체할줄만 알면 일하는데는 문제가 없습니다. 대신 이정도는 말그대로 간신히 안 잘릴 정도의 근무가 가능한 것입니다. 아파트 시설관리라고 하면 무시하는 경향이 있는데 그건 기존에 일하는 사람들이 제대로 일을 하지 않아서 그런 인식이 생긴겁니다. 몰라서 안하는 사람들도 있지만 할 줄 알아도 귀찮아서 안 하는 사람도 많습니다. 전기 시설물 관리를 잘하고 싶은 사람은 건설현장에서 6개월에서 1년정도만 일해보시면 도움이 많이 됩니다. 배관이 어떻게 연결되고 천장 조인트 박스 위치는 대충 어디쯤이고 바닥 전선 배관은 어떻게 얼마만큼 깊이로..

시설관리 경력인의 경험(아파트, 빌딩, 병원 등) 저는 2000년대 초반에 군대를 전역하고 사는 동네에서 가까운 영세민 아파트 기전실 직원 모집공고를 보고 들어갔습니다. 공고에서 전기과를 졸업하면 거의 다 주는 전기기능사 하나 가지고 아무것도 모르는 상태에서 입사했습니다. 세대수가 적어서 자격증은 전기안전관리업체에서 선임하고 기사 두명이 맞교대 하는 아파트 였습니다. 이런 식으로 혼자 근무를 하게 되니까 일을 알려줄 사람도 없었고 계속 아무것도 모른체로 근무했습니다. 설비쪽은 나이가 많으신 영선기사님이 맡아서 했기 때문에 신경도 쓰질 않았습니다. 2년간 일하면서 가로등이랑 계단 등에 있는 램프 80개 정도 교체한게 전부였습니다. 게으름에 빠져서 오수정화조가 침수 된걸 모르고 있다가 도로에 물이 역류된다는..

전기일 다양한 인생 경험 공유(2) 방산업체는 특히 어렵지 않았고 지난 3년간 일했던 거니 쉬웠습니다. 일하면서 관행처럼 지속되던 업무 지침도 바꾸면서 정말 반도체 설비수준의 설비관리를 했습니다. 그렇게 1년이 지나기전에 연봉이 3400이 되었습니다. 이때쯤되니 어디가서든 잘 할자신이 생겼습니다. 그렇게 30살이 되었을때 지방근무를 할 기회가 생겼습니다. 신축인데 솔라셀 공장을 짓는다고 했습니다. 설비팀장은 처음부터 참여시켜서 공사진행하겠다고 건축업체에서 연락이 왔습니다. 공축시공업체이니 우수리없이 세후 400만원을달라고 버텼더니 승낙받았습니다. 저는 이미 작은 반도체 공정회사를 처음부터 끝까지 한번 감독하고 운영도 해본 경험이 있습니다. 그렇게 주말부부가 되고 둘째도 얻었습니다. 공장을 짓고 설비팀장이..

전기일 하며 다양한 인생 경험 공유(1) 40대 중반으로 전기 일 20년 째하고 있는 분의 후기입니다. 저는 고등학교를 졸업할 때 보통 집안에 보통 정도의 공부를 했습니다. 딱히 하고 싶은 일은 없었습니다. 아버지가 막일을 하고 저희를 키우셨습니다. 저는 그냥 막연히 토목공학과에 가고싶었는데 원서접수가 늦어져서 어쩌다보니 전기과에 지원하게 되었습니다. 그렇게 우연하게 전기쟁이의 길을 걷게 됩니다. 그렇게 전기과에서 대학교 생활을 하다가 군대를 가지 않기 위해 4학년 재학시 전기공사기사와 전기기사를 취득하고 평택쪽에 방산업체에 전기실로 입사를 하였습니다. 회사에서 공무직으로 특례병으로 일하게 되었는데 사무실 직원들이 일하고 있을 때 전등을 갈거나 컴퓨터가 안 된다고 하거나 프린트가 안되면 가서 봐주고 고쳐..

학점 낮은 회계학과 연봉 5000 찍은 후기 학점이 물론 무시 못할 부분이긴 합니다. 그래도 너무 연연하실 필요 없다고 생각합니다. 저는 대학다니면서 학고도 맞아보고 학점도 2.2 였습니다 그러나 먹고사는데 지장없습니다. 처음에는 저도 학점이 많이 달리다보니 스펙을 쌓아보려고하다가 그냥 두달만 취직 도전하다가 안되면 다시 자격증부터 하나씩 준비하자 마음먹고 취업준비한지 한달만에 취업 됐습니다. 학점 중요하지만 너무 학점 낮은거에 전전긍긍하실 필요 없습니다. 2.2보다 낮으면 걱정하시고 저보다 높으시면 걱정마세요 저보다 잘 되실겁니다. 저는 세무대를 나왔는데 24살에 졸업했습니다. 제가 첫입사시에도 그러고 이직시에도 강조한 내용은 단 한가지였습니다. 강조한 내용은 제가 공부는 열심히 안했지만 대인관계를 유..

시설관리에서 감리로 이직한 후기 아파트 관리과장으로 20년가까이 일하다가 40대 후반에 고민 끝에 생전알지도 못하는 신축아파트 감리를 하지 5년 째 됐습니다. 아이들도 이제 거의 다 컸고 해서 지방으로 다녀도 상관없겠구나 하고 결정했습니다. 금요일 밤에 집에 들어와서 일요일 밤에 다시 현장으로 가니깐 별 문제 없고 가끔 집에 들어가니까 와이프가 좋아합니다. 저는 공사기사 자격증과 고급 감리원 수첩을 가지고 있는 상태에서 아는 사람 소개로 이 회사를 다니게 되었습니다. 전기감리사 100명, 소방감리사 50명 정도 되는 곳입니다. 저는 기술사가 없어서 특급감리원이 될수는 없고 현장을 가보면 특급관리원이 책임감리원이고 저는 보조감리원입니다. 아파트 400세대 이하이면 책임감리원으로도 갈수는 있지만 별 의미는 ..